6월 말 인바디 측정 결과

8월 말 인바디 측정 결과

여름방학 두달동안 열심히 메조와 카복시 관리를 받아 나름 기분이 날아갈 것 같은 몸무게의 변화가 생겼답니다^^
꺄오~~~~~~~~~~~~
저보다 더 효과를 보신분들도 계시겠지만 저는 제 몸무게 및 체지방률 변화에 만족하고 있답니다.
제 기본적 신체정보는 키 : 167  성별 : 여자
6월 인바디 결과지를 보시게되면 몸무게 69.5 키로 !!!!! 제인생 최고 몸무게를 찍었답니다 ㅠ 정말 절망적이었죠
체지방량도 23.7 (표준은 11.7~18.8) 비만이었죠 ㅠ
복부지방률은 0.88 (정상 0.75-0.85)

그러나 첫달에 복부 메조4회+카복시 8회 / 팔 카복시 무제한
두번째달에 메조4회 + 카복시 13회정도를 시술받고

식단조절하고 (밀가루와 술 절대적으로 멀리했답니다. 쌀대신 고구마 감자 등을 주식으로 먹었죠)
운동은 시술동안은 근육운동하면 근육이 심하게 자리잡기 쉽다고 하셔서
거의 매일저녁 유산소운동 1시간씩 꾸준히 했답니다.

그결과, 8월 말 인바디 측정 후 괜히 제 자신을 토닥여 주고 싶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
몸무게가 61.1 키로 !!!!!!!! 무려 8키로정도가 감량됐답니다.
유산소만 하게되면 근육량이 마니 줄수있다고 하지만 저는 정상범위 안에서 쫌 줄었기에 다행이었습니다,
또한 체지방량은 16.5키로 - 두달전보다 7.2키로 감량 성공^^
복부지방률은 0.84 - 0.04가 줄었답니다. (이수치는 사실 마니 줄었다고 확 와닿지 않는 수치였답니다/ 그러나 시술해주시는 간호사님께 말햇더니 엄청마니 줄어든거라고 하시더라고요 ^^ 두달만에 이렇게 효과 잘보셨냐면서~)

여름이 두려웠던 여자였는데 , 지금은 다 끝나가는 여름을 붙잡고 싶어요~
왜냐구요?? 가을이 겨울이 되면 살빠진 저의 몸을 감추고 다녀야하니까요 ^^ 히히

앞으로 시술을 주기적으로 받으며 더 관리를 해주면 50키로대로 진입 성공할 것 같은 좋은 예감이 듭니다.
제 몸의 또다른 변화가 생긴다면 후기 쓰러 또 올께용^^

비만과 싸우는 여성분들 우리 모두 화이팅해요^^