허벅지 사이에 공간이 점점 많이 남으시는거 보이시나요? 사진상으로 많이 나타나진 않았지만 만족스러워요!




지금부터 첨부되는 사진 날짜
좌 : 2012년 1월 30일        (24일후!!!)
우 : 2012년 2월 22일

허벅지둘레가 50.4 허벅지 둘레가 많이 있는 편이였어요
어렸을 때 부터 하체비만으로 스트레스를 받던 사람 중 한명입니다.
hpl이 효과가 좋다는말은 들었지만 학생신분에 부담스러워서 결제못했구요,
마침 인천점에서 무제한 카복시도 이벤트 하고 있길래
무제한 카복시와 지방분해 일주일에 2번 총 8회 결제해서 열심히 맞으러 다녔습니다

월화수목금 카복시 맞았구 월목 지방분해주사 맞았구요
아직 한달이 체 안됬는데 사이즈 감소가 많은 편이라고 말씀해주셨어요
식이요법과 운동을 병행했습니다
처음 2주동안은 식이요법이라고 할것도 없이 먹고싶은 떡볶이 피자 짜장면 다 먹어서
체중변화가 없었는데(물론 운동은 매일 했음)
1주동안 식이요법을 병행했더니 효과가 바로 나타나더군요

다이어트를 하려면 운동20% 식이요법80%라던데
식이요법의 중요성을 새삼 다시 깨달았습니다!

제 운동 방법은
불타는 허벅지 2셋트
아령 25번씩 두동작 2셋트
강하나 하체스트레칭
윗몸일으키기 50번
가끔 1시간 30분씩 걷기!



24일동안 꾸준히 관리받고 운동하고 식이요법은 조금(?)한 결과입니다!
체지방이 빠질 때 근육이 같이 빠져서 다이어트하면서 근육량 키우는것은 굉장히 어렵다고 하던데
저도 근육이 증가해서 깜짝 놀랐습니다
(참고로 제 키는 168cm입니다)

              <  1/30  >        <  2/22  >
   체중         60.8                 59.1   =   -1.7
골격근량      21.3                 22.0   =   +0,7 
체지방량      21.0                 18.5   =   -2.5

 
이건 카복시 맞고 멍든사진! 멍이 잘드는 체질이긴 하지만 멍진짜 많이 드네요ㅠ

운동병행하고 식이요법해서 그런지 지방분해와 카복시 치고 효과 많이 보신편이라고 칭찬도 들었습니다^^
저번에 전화로 예약하려는데 카복시 예약이 안된다더라구요 사람이 다 차서
예약안하고 가면 진료못받으수도 있다고하고 그래서 좀 기분 나빳던적도 있었어요!
윈클리닉 인천구월점 선생님들은 참 친절하시고 좋았는데 전화예약부분 살짝 마이너스였구요
다른부분은 모두 만족스럽습니다

이번기회에 욕심내서 hpl 허벅지에 맞을 생각입니다!! 곧hpl후기도 올릴께요!